是吳德勝老師參考國術、香功以及韻律操編排而成，共有十八招式，動作簡單易學,配合音樂與指示，男女老幼皆可做,全民運動一
中國君主列表从传说中开天辟地的盘古开始列起。在历史悠久的中國君主制历史上，中國君主拥有诸多頭衔，秦始皇统一中國后，「皇帝」成为中國君主的主要称号。随着中国在周边各国的影响力不断增强，中國君主又增加若干頭衔，包括「天可汗」和「文殊皇帝」。1912年，《清室退位诏书》颁布，中國的君主制基本结束，但后来又曾经历过洪宪帝制和张勋复辟等尝试恢复君主制的行动。
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被放冷箭當然是很不舒服的事情，但對方選擇放冷箭，代表他無法直接與你溝通，也沒有澄清的意願，在這種情況下，即使你勇敢地挺身出面想要正面溝通，對方也不見得有意願，更沒有勇氣。
巴西龜的別稱是紅耳龜，它是最好養的烏龜之一，壽命長達20至30年！ 它是市面上常見的烏龜品種，價格為40台幣左右，非常平價！ 而且，它耐寒性高、活潑好動、適應能力很強，十分好。
從這本書中我學到五件事：一、不擔心未發生的事，先行動；二、面對困境，勇敢直面挑戰；三、決心不放棄，以熱情換取經驗和智慧；四、追夢時要謙虛自信，勇敢面對挫。
木形人特徵： 瘦長而直骨節堅硬，鬚眉多而清，目長而秀，腰細而圓，顏色帶青。 古云：「稜稜形瘦骨，凜凜更修長，秀氣生眉眼，須知晚景光。 「木」原是仁的象徵，仁者多壽，因此木形人一般長壽而有仁風，可一般而言，木形人大都發跡。
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五型健康操 - 中國皇帝數目 -
